6 วิธีแก้อาการท้องผูกในคนท้อง

วิธีดูแลสุขภาพตามหลักแพทย์แผนไทย

6 วิธีแก้อาการท้องผูกในคนท้อง

วิธีดูแลสุขภาพป้องกันอาการท้องผูก


1. ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวัน เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ เพื่อช่วยให้ใยอาหารดูดซับน้ำได้ดี ทำให้อุจจาระพองตัว นุ่ม และเบ่งออกได้ง่าย รวมไปถึงลดการอุดตันของลำไส้ ป้องกันอาการท้องอืด จากการรับประทานใยอาหารมากเกินไป และป้องกันการเกิดภาวะขาดน้ำ เมื่อร่างกายขาดน้ำ ลำไส้จะมีการดูดน้ำจากอุจจาระที่ตกค้างกลับเข้าสู่ร่างกาย ทำให้อุจจาระแข็ง ถ่ายออกลำบาก

 

2. หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน แอลกอฮอล์ และน้ำอัดลม เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำมากขึ้น

 

3. การรับประทานอาหารควรเลือกอาหารประเภทที่มีกากใยมากขึ้น โดยเฉพาะผักและผลไม้ โดยค่อย ๆ เพิ่มปริมาณการรับประทานขึ้นทีละน้อย เพื่อป้องกันไม่ให้ท้องอืด

 

4. ในบางรายอาจเกิดปัญหาท้องผูกจากการรับประทานผลิตภัณฑ์จากนม จึงควรหลีกเลี่ยงหรือรับประทานในปริมาณน้อย

 

5. คุณแม่ตั้งครรภ์ควรออกมาเดินสูดอากาศบริสุทธิ์บ้าง หรือพยายามเคลื่อนไหวร่างกายในชีวิตประจำวันบ่อยๆ เพื่อช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้มากขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อและระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติมากขึ้น

 

6. ปรับพฤติกรรมการขับถ่ายให้ตรงเวลา ไม่กลั้นอุจจาระเมื่อเกิดอาการปวดโดยไม่จำเป็น นอกจากนี้ ท่านั่งในการถ่ายอุจจาระก็สำคัญ การนั่งถ่ายบนโถส้วมชักโครกควรโค้งตัวไปด้านหน้าเล็กน้อย อาจมีเก้าอี้ตัวเล็กรองบริเวณขา เพื่อชันเข่าขึ้นมาเล็กน้อย ทำให้หัวเข่าอยู่ในตำแหน่งที่สูงกว่าสะโพก ซึ่งเป็นท่าที่ช่วยให้สะดวกต่อการขับถ่าย

 

สำหรับคุณแม่คนไหนที่มีความกังวล เริ่มมีภาวะริดสีดวงร่วมด้วย หมอขอแนะนำเป็นตำรับยาในการรักษาอาการริดสีดวงคุณแม่ มั่นใจได้เลยนะคะว่า

  • ใช้ได้อย่างปลอดภัยในคุณแม่ตั้งครรภ์
  • ช่วยลดอาการอักเสบ ปวด บวมได้อย่างทันทีหลังใช้
  • ไม่ส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์
  • ทำให้เลือดลมบริเวณทวารไหลเวียนได้ดีขึ้น

 

สมุนไพรรักษาริดสีดวง สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ Feel Free Set


ยารักษาริดสีดวงตั้งครรภ์ ริดสีดวงคนท้อง

 

รายละเอียดสมุนไพร ชุด Feel Free set ในชุดประกอบด้วย

 

1. ยาทาภายนอก B-Liz2 oil ขนาด 10 ml.

 

2. ผงแช่ก้นสมุนไพร So-Fin ขนาด: 200 g. 

 

สรรพคุณ:

 

ยาทาภายนอก B-Liz2 oil : ช่วยให้ติ่งริดสีดวง ฝ่อ แห้ง และ ยุบได้ เร็วขึ้น ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และสิ่งสกปรก ให้ไม่เข้าสู่หัวริดสีดวง ช่วยสมานแผลภายนอก รักษาแผลฉีกขาดที่ทวาร

 

ยาแช่สมุนไพร So Fin : ช่วยคลายกระจุกเลือดบริเวณหลอดเลือดดำ ให้กระจายตัวได้ดีขึ้น ลดอาการบวม ปวด เจ็บ จากการอักเสบ ลดการกลับมาเป็นซ้ำของริดสีดวง จนไม่กลับมาเป็นอีก

 

หากสนใจสั่งซื้อสามารถติดต่อปรึกษาทางไลน์ หรือกดสั่งซื้อทาง website ได้เลยนะคะ

 

 

คลิกเพื่ออ่าน "สมุนไพรกินหลังคลอด"

 

 

สามารถปรึกษากับพวกเรา Poonrada Yathai ได้เสมอนะคะ (ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ)
LINE ID: @Poonrada
TEL: 02-1147027


ทีมแพทย์แผนไทยปุณรดา

สุรดา เลิศเกศราธรรม

ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร

"สมุนไพร คือ ของขวัญจากธรรมชาติ เราจึงตั้งใจมอบสมุนไพรที่ดีที่สุด ให้ถึงมือคุณ"

พท.ป.จิราณี กิจศิริพิพัฒน์

แพทย์แผนไทยประยุกต์

"พื้นฐานของสุขภาพดีคือการใส่ใจดูแลธาตุทั้ง 4 ของร่างกาย ให้สมดุลกันเสมอ"

พท.ปฐมาพรรณ บุญประเสริฐ

แพทย์แผนไทย

" การเสริมสร้างสุขภาพที่ดี ด้วยวิถีธรรมชาติ เป็นเกราะป้องกันโรค ทางกายและใจ "


ปุณรดา ยาไทย
แพทย์แผนไทยที่อยู่ใกล้คุณที่สุด

ท่านจะได้รับทราบโปรโมชั่นพิเศษก่อนใครทาง LINE@ พร้อมบริการปรึกษาแพทย์ออนไลน์แบบส่วนตัวฟรี ทุกวันตั้งแต่เวลา 10.00-20.00 น.

ข้อความถึงร้าน


× คุณได้เพิ่มสนค้าลงตะกร้า ดูสินค้าในตะกร้า