หลายคนคงเคยมีอาการคัดจมูก ปวดใบหน้า หน้าผากหรือแก้มข้างใดข้างหนึ่ง มีน้ำมูกเขียวข้น หรือบางครั้งถึงขั้นมีกลิ่นเหม็นออกจมูก ซึ่งนั่นอาจเป็นสัญญาณของ “ไซนัสอักเสบ” โดยเฉพาะในคนที่มีภูมิแพ้ประจำตัว หรือเป็นหวัดบ่อย การเข้าใจวิธีดูแลตัวเอง รวมถึงการเลือกยาและอาหารที่เหมาะสมจึงสำคัญมาก
ไซนัสอักเสบ (Sinusitis) คือภาวะที่เยื่อบุโพรงไซนัสเกิดการอักเสบ ซึ่งมักเกิดจากการติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย หรือแม้แต่จากอาการแพ้ เมื่อเยื่อบุบวมขึ้นจะทำให้ทางเดินระบายน้ำมูกถูกปิด ส่งผลให้น้ำมูกคั่งในโพรงไซนัส กลายเป็นการอักเสบตามมา
อาการที่ควรระวัง ได้แก่ คัดจมูกตลอดเวลา น้ำมูกสีเขียวหรือเหลือง ปวดบริเวณโหนกแก้ม หน้าผาก หรือรอบดวงตา บางรายอาจมีไข้ มีกลิ่นเหม็นในจมูก หรือมีเสมหะไหลลงคอเป็นประจำ หากอาการเหล่านี้ยังไม่ดีขึ้นภายใน 7-10 วัน หรือมีแนวโน้มแย่ลง ควรรีบพบแพทย์ เพราะอาจเป็นไซนัสอักเสบที่ต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจัง
การเลือกอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยให้หายจากไซนัสอักเสบได้เร็วขึ้น ลดการอักเสบ และทำให้หายใจสะดวกมากขึ้น โดยเฉพาะอาหารที่ช่วยเปิดโพรงจมูกและเสริมภูมิคุ้มกัน เช่น
อาหารบางชนิดอาจทำให้อาการไซนัสอักเสบแย่ลง หรือฟื้นตัวยากขึ้น โดยเฉพาะอาหารที่กระตุ้นการอักเสบหรือเพิ่มน้ำมูก
การรักษาไซนัสอักเสบมักใช้ยาแก้อักเสบในกรณีติดเชื้อแบคทีเรีย รวมถึงยาพ่นลดบวม ยาแก้แพ้ หรือยาละลายเสมหะสำหรับผู้ที่มีอาการจากภูมิแพ้หรือไวรัส ซึ่งทั้งหมดนี้ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
สำหรับผู้ที่มีอาการเรื้อรัง หรือไม่ตอบสนองต่อยาแผนปัจจุบัน หลายคนเริ่มมองหาทางเลือกจากธรรมชาติ เช่นการใช้ยาสมุนไพรบำรุงโพรงจมูกและระบบทางเดินหายใจ ซึ่งหนึ่งในทางเลือกที่ได้รับความนิยมคือ N-SET ยาแก้ไซนัสอักเสบ ช่วยลดการอักเสบ บรรเทาคัดจมูก น้ำมูกไหล และช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น เหมาะกับผู้ที่ต้องการแนวทางการดูแลที่อ่อนโยนและยั่งยืน
การดูแลตัวเองอย่างถูกต้องมีส่วนช่วยให้ไซนัสอักเสบดีขึ้นได้โดยไม่ต้องพึ่งยาแรงหรือเสี่ยงเรื้อรัง โดยคุณสามารถเริ่มต้นได้ง่าย ๆ ดังนี้
หากคุณมีอาการไซนัสอักเสบเรื้อรัง เป็นซ้ำบ่อย หรือไม่แน่ใจว่าควรเริ่มดูแลตัวเองอย่างไรดี ไม่ว่าจะเลือกใช้ยาแผนปัจจุบัน หรือสนใจแนวทางจากสมุนไพรและการแพทย์ทางเลือก
สามารถขอคำแนะนำจากแพทย์แผนไทยผู้เชี่ยวชาญได้ฟรี โดยไม่มีค่าใช้จ่าย ทีมงานของเรายินดีให้คำปรึกษา พร้อมแนะนำแนวทางการดูแลที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ
Line ID : @poonrada
โทร : 02-114-7027
Facebook : www.facebook.com/poonradayathai
Instagram : www.instagram.com/poonrada_yathai
ทีมแพทย์แผนไทยปุณรดา
ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร
"สมุนไพร คือ ของขวัญจากธรรมชาติ เราจึงตั้งใจมอบสมุนไพรที่ดีที่สุด ให้ถึงมือคุณ"
แพทย์แผนไทย
" ความมั่งคั่งที่แท้จริง จะเกิดขึ้นได้ เมื่อเรามีสุขภาพกายและใจที่ดี สมดุล แข็งแรง "
ท่านจะได้รับทราบโปรโมชั่นพิเศษก่อนใครทาง LINE@ พร้อมบริการปรึกษาแพทย์ออนไลน์แบบส่วนตัวฟรี ทุกวันตั้งแต่เวลา 10.00-20.00 น.
