ประจำเดือนเป็นลิ่มเป็นก้อน อันตรายไหม?

ประจำเดือนที่เป็นลิ่มก้อนตามศาสตร์การแพทย์แผนไทยมองว่าเป็นเลือดที่ไหลเวียนไม่ดี ไหลเวียนไม่สะดวก ธาตุต่าง ๆ ในร่างกายไม่สมดุลกัน เเล้วการที่มีประจำเดือนเป็นลิ่มก้อนอันตรายไหม ? วันนี้หมอมีคำตอบเเละคำแนะนำสำหรับวิธีดูแลตัวเองเมื่อมีประจำเดือนเป็นลิ่มก้อนมาฝาก ก่อนจะไปถึงการดูแลตัวเองมารู้จักลักษณะของประจำเดือนที่ปกติกันก่อนค่ะ

ลักษณะของประจำเดือนที่ปกติควรเป็นอย่างไร ?

1. รอบเดือน : ประจำเดือนจะเกิดขึ้นทุก 21-35 วัน (โดยเฉลี่ยห่างกัน 28 วันต่อ 1 รอบ) ประจำเดือนอาจจะมาไม่สม่ำเสมอได้ในช่วงปีแรกของการมีประจำเดือนหรือวัยใกล้หมดประจำเดือน

2. ระยะเวลา : ในเเต่ละรอบ ประจำเดือนจะอยู่นานประมาณ 3-7 วัน ไม่ควรเกิน 7 วันต่อรอบ

3. ปริมาณ : ปริมาณประจำเดือนที่ปกติไม่ควรเกิน 80 ซีซี ต่อรอบ โดยเฉลี่ยเทียบได้กับผ้าอนามัย 3-4 ผืนต่อวัน

4.สีประจำเดือน : โดยปกติสีของประจำเดือนมักจะมีสีแดง มักจะไม่มีลิ่มเลือดหรือชิ้นเนื้อปน

บางคนอาจจะมีประจำเดือนสีที่ต่างออกไปได้ ซึ่งไม่ใช่เรื่องผิดปกติค่ะ เช่น สีน้ำตาล สีดำ อาจจะเป็นช่วงที่ประจำเดือนไหลช้า เลือดแห้งได้ไว ทำได้เกิดสีเข้มขึ้น หรือบางคนอาจมีประจำเดือนที่เป็นลิ่ม เป็นก้อนในบางครั้งถือว่าเป็นปกติของประจำเดือนค่ะ เนื่องจากประจำเดือนเกิดจากการที่ เยื่อบุโพรงมดลูกที่หนาขึ้น เพื่อเตรียมรอรับการฝังตัวของตัวอ่อน ในแต่ละเดือน หากไม่มีการปฎิสนธิหรือไม่มีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น เยื่อบุโพรงมดลูกที่เตรียมไว้รอรับตัวอ่อนก็จะหลุดลอกออกมาเป็นประจำเดือน โดยในเลือดประจำเดือนจะประกอบไปด้วยเกล็ดเลือด เเละพลาสมาอยู่เเล้ว เมื่อประจำเดือนออกมากกว่าปกติเกล็ดเลือด และพลาสมาโปรตีนต่าง ๆ จะกระตุ้นการแข็งตัวของเลือด ทำให้เลือดประจำเดือนเเข็งตัวเป็นลิ่ม เป็นก้อนขึ้นมาได้ แต่ก็จะมีบางโรคที่ทำให้มีลิ่มเลือดมากกว่าปกติได้ มักจะมีอาการนอกเหนือจากประจำเดือนเป็นลิ่มเป็นก้อน เช่น

• เนื้องอกของมดลูก (Uterine polyps or fibroids) เนื้องอกเหล่านี้อาจไปขัดขวางการหดตัวของมดลูก ทำให้เลือดประจำเดือนออกจากร่างกายได้ช้า จึงมีการรวมตัวกันของเลือดประจำเดือน และจับตัวเป็นก้อนได้ เนื้องอกเหล่านี้ไม่ได้ก่อให้เกิดมะเร็ง แต่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่น ปวดหลังส่วนล่าง อาการเจ็บปวดท้องน้อยหลังจากมีเพศสัมพันธ์ รู้สึกท้องป่อง เป็นต้น

• เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis) เป็นภาวะที่มีเนื้อเยื่อไปเจริญในที่ที่ไม่ใช่มดลูก ทำให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น ปวดบริเวณอุ้งเชิงกราน หรือหลังส่วนล่าง ประจำเดือนมาไม่ปกติ ปวดท้องมากเมื่อมีประจำเดือน รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์

• ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล (Hormonal imbalances) การที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนไม่สมดุลอาจเกิดจากการขาดวิตามิน พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือไม่ได้ออกกำลังกาย เป็นสาเหตุให้ประจำเดือนผิดปกติ หรือเป็นลิ่มได้

• มดลูกขยายใหญ่ขึ้นหลังตั้งครรภ์ (Enlarged uterus) เป็นการที่มดลูกขยายใหญ่กว่าเดิมเล็กน้อยพื้นที่ที่ขยายใหญ่ขึ้นทำให้เลือดสะสมได้มากขึ้นอาจทำให้เกิดการแข็งตัวของเลือดก่อนที่จะออกจากร่างกาย เลือดประจำเดือนจึงเป็นลิ่มก้อนได้

• ภาวะเลือดออกผิดปกติ (Bleeding disorders) เช่น โรคปากมดลูกอักเสบ ช่องคลอดอักเสบ ตั้งครรภ์นอกมดลูก อาจทำให้ประจำเดือนมามากขึ้น โปรตีนและเกล็ดเลือดบริเวณเยื่อบุมดลูกที่ทำหน้าที่หยุดเลือดจะทำงานมากขึ้น ทำให้เลือดประจำเดือนแข็งเป็นลิ่มได้

ลิ่มเลือดหรือประจำเดือนที่ผิดปกติ มีแบบไหนบ้าง

หากลิ่มเลือดที่มากับประจำเดือนเป็นลิ่มเลือดที่ไม่ได้ออกบ่อย ก็ไม่จำเป็นต้องกังวลเลยค่ะ เเต่หากมีอาการเหล่านี้ หมอแนะนำให้พบแพทย์นะคะ

1.ลิ่มเลือดมีเส้นผ่าศูนย์กลางเกิน 2 ซม.

2.ประจำเดือนมีลิ่มเลือดที่บ่อยผิดปกติ

3.ประจำเดือนมามากเป็นผิดปกติ จนต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยอย่างน้อยทุก 1-2 ชั่วโมง

4.มีอาการปวดท้องเป็นอย่างมากร่วมด้วย

สำหรับใครที่ไม่ได้มีอาการข้างต้น ก็ไม่ต้องกังวลใจไปนะคะ เราสามารถแก้ไขในเรื่องประจำเดือนเป็นลิ่มเป็นก้อนได้ด้วยตัวเองตามวิธีเหล่านี้ได้เลยค่ะ

วิธีดูแลตัวเองเมื่อประจำเดือนเป็นลิ่มก้อน

1.ทำให้ร่างกายอบอุ่น โดยการประคบร้อน หรืออาบน้ำอุ่น ไม่ทานน้ำแข็งหรืออาหารเย็นจัด เนื่องจากความเย็นจะกระตุ้นให้เลือดประจำเดือนเป็นลิ่มก้อนได้ง่ายขึ้น

2.ดื่มน้ำเปล่าอุณหภูมิห้องเพิ่มมากขึ้น ควรดื่มให้ได้ 1.5 - 2 ลิตรต่อวัน เพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น

3.ลดความเครียดและพักผ่อนให้เพียงพอ เนื่องจากจะทำให้ร่างกายเครียด ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง ส่งผลให้ประจำเดือนแปรปรวนได้

4.หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่ เนื่องจากจะกระตุ้นสารอักเสบในร่างกาย ทำให้ประจำเดือนผิดปกติ

5.พักผ่อนให้เพียงพอ นอนให้ครบ 6-8 ชม. เพื่อให้ร่างกายปรับสมดุลฮอร์โมน ร่ายกายไม่อ่อนเพลีย

6.ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะธาตุเหล็กและเเคลเซียม เช่น เครื่องในสัตว์ นม ไข่ ปลาตัวเล็ก เพื่อช่วยเสริมแร่ธาตุต่าง ๆ รวมไปถึงธาตุเหล็กที่สูญเสียไปกับเลือดประจำเดือน

7.ตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อตรวจคัดกรองโรคที่ส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ จะได้เข้ารับการรักษาอย่างรวดเร็ว

ในมุมมองของแพทย์แผนไทยอาการประจำเดือนเป็นลิ่ม เป็นหนึ่งในอาการที่ต้องเอาใจใส่อย่างมาก เพราะบ่งบอกว่าเลือดลมในร่างกายของคนไข้ไม่ปกติ ทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ดี ธาตุไฟลดลงจนทำให้เลือดเย็นตัวกว่าปกติ ควรที่จะปรับสมดุลร่างกายให้สมดุล เพื่อป้องกันที่จะทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับมดลูกได้ในอนาคต ตัวยาที่ใช้ในการปรับสมดุลสำหรับผู้ที่มีประจำเดือนเป็นลิ่มเป็นก้อน คือ ยาหอมนวโกฐ ซึ่งมีสรรพคุณ ลดอาการปวดท้องประจำเดือน แก้ประจำเดือนเป็นลิ่มก้อน เพิ่มการไหลเวียนของเลือดลมในร่างกายให้สมดุล กระจายลม เสริมการทำงานของธาตุไฟ ลดอาการข้างเคียงช่วงที่มีประจำเดือน เช่น อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ วิงเวียน อ่อนเพลีย ตัวบวม ปวดเมื่อยตามตัว เป็นต้น

เป็นตำรับที่ประกอบไปด้วยสมุนไพรนานาชนิด ที่มีสรรพคุณแก้โรคเกี่ยวกับประจำเดือนได้อย่างดี เช่น

• โกฐเชียง มีสรรพคุณ แก้ปวดประจำเดือนแก้ท้องผูก บำรุงโลหิต กระจายโลหิต ขับประจำเดือน

• รากเจตมูลเพลิงแดง มีสรรพคุณ ช่วยขับระดู มีฤทธิ์ต้านการเกิด nitric oxide ช่วยลดปวด มีฤทธิ์บีบมดลูกช่วยขับประจำเดือน ลดการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด ช่วยขยายหลอดเลือด

• เถาสะค้าน มีสรรพคุณ สารสำคัญในน้ำมันหอมระเหย eugenol มีฤทธิ์ช่วยขับลมในลำไส้ แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ แก้ปวดท้องประจำเดือน

• ช้าพลู มีสรรพคุณ แก้ปวดเมื่อย พบสารกลุ่ม unsaturated pyrrolidine amides ที่มีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน

ตำรับยาหอมนวโกฐ เป็นยารสสุขุมร้อน จะช่วยปรับสมดุลธาตุลมในร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยตัวยาที่มีรสร้อนจะไปช่วยเพิ่มธาตุไฟในร่างกาย ทำให้ร่างกายอุ่นขึ้น รสสุขุมจะช่วยกระจายธาตุลม ให้ลมในร่างกายไหลเวียนสะดวก หากรับประทานตัวยาอย่างต่อเนื่องร่างกายจะค่อย ๆ ประสมดุล ประจำเดือนที่เคยเป็นลิ่มก้อนจะค่อย ๆ หายไป เมื่อประจำเดือนไม่เป็นลิ่มเเล้วเลือดลมในร่างกายก็จะไม่ติดขัด ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเกี่ยวกับประจำเดือนในระยะยาวได้อย่างดีเลยค่ะ

หากสนใจใช้ยาสมุนไพรในการรักษาอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ หมอแนะนำ ยาหอมนวโกฐ เลยค่ะ นอกจากจะช่วยอาการเกี่ยวกับประจำเดือนเเล้วยังช่วยแก้คลื่นเหียนอาเจียน (ลมจุกแน่นในอก) แก้ลมปลายไข้ได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ ถ้าสนใจสามารถทักมาปรึกษาปุณรดาได้เลยนะคะ

ปุณรดายาไทยมีผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรและทีมแพทย์แผนไทยที่มีประสบการณ์ยินดีให้คำปรึกษา

หากสนใจยาหอมนวโกฐ สามารถปรึกษาอาการเข้ามาทาง Line ของปุณรดายาไทยได้เลยนะคะ ทางเรามีคุณหมอคอยดูแลให้คำแนะนำทุกวัน ตั้งแต่ 09:00 - 21:00 เลยค่ะ ติดต่อทาง Line id : @poonrada หรือ โทร 02-1147027 นะคะ

ปุณรดายาไทยเชี่ยวชาญด้านสมุนไพร และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ หากมีข้อสงสัย สามารถปรึกษาปุณรดายาไทยได้นะคะ ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ

สามารถปรึกษากับพวกเรา Poonrada Yathai ได้เสมอนะคะ (ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ)
LINE ID: @Poonrada
TEL: 02-1147027