7วิธีแก้ ผิวแห้ง คัน เป็นขุย ง่ายๆ

ด้วยสภาพอากาศที่ร้อนมาก อากาศแห้ง มีมลภาวะเยอะ หรือการอาศัยอยู่ในห้องแอร์นาน ๆ ส่งผลเสียต่อผิวหนังมากมาย โดยเฉพาะการมีภาวะผิวแห้ง มีผื่นคัน มีขุย ผิวแพ้ง่าย ผิวบอบบางลง การที่ต้องเผชิญปัจจัยเหล่านี้ในทุก ๆ วัน เราจะแก้ปัญหาหรือมีวิธีป้องกันยังไงได้บ้าง? วันนี้ปุณรดายาไทยมี 7 วิธีแก้ปัญหาผิวแห้งคันมากฝากกันค่ะ

ผิวแห้ง คัน เป็นขุยเกิดจากอะไร?

ผิวแห้ง คัน เป็นขุยเกิดจากต่อมไขมันใต้ชั้นผิวหนังผลิตน้ำมันออกมาได้น้อยกว่าปกติ ซึ่งหน้าที่ของไขมันคือช่วยป้องกันน้ำระเหยออกจากผิว และช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง เมื่อมีการผลิตไขมันลดลง ทำให้ผิวหนังไม่สามารถกักเก็บความชุ่นชื้นได้ดีเท่าเดิม จึงทำให้เกิดปัญหาผิวแห้ง คัน เป็นขุยค่ะ นอกจากสาเหตุที่เกิดจากภายในร่างกาย ยังมีปัจจัยจากภายนอกที่ทำให้เกิดปัญหาผิวแห้งได้ ได้แก่

• ปัจจัยจากสิ่งแวดล้อม

- แสงแดด มีรังสีอัลตราไวโอเลต หรือที่เราคุ้นชินกันดีกับชื่อรังสี UVA UVB เป็นรังสีที่สามารถทำลายชั้นผิวหนัง เป็นสาเหตุของการเกิดผิวแห้ง ผิวแพ้แดด ผิวไหม้แดด และการทำงานของเซลล์ผิวเสื่อมสภาพ

- สภาพอากาศ (อากาศเย็น อากาศแห้ง) เป็นสภาพอากาศที่มีความชื้นอยู่ในอากาศน้อย ทำให้ผิวแห้ง เกิดเป็นขุยได้ง่าย

• ปัจจัยจากพฤติกรรม

- การดื่มน้ำน้อย เป็นสาเหตุทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น จึงส่งผลผิวหนังมีอาการแห้ง แตก และเป็นขุยได้

- การอาบน้ำอุ่นเป็นประจำ ข้อดีของการอาบน้ำอุ่นคือการช่วยเปิดรูขุมและทำความสะอาดสิ่งสกปรกได้ดี แต่การอาบเป็นประจำ หรืออาบเป็นระยะเวลานาน น้ำอุ่นก็จะกำจัดน้ำมันที่อยู่ในผิวหนังของเราออกไปด้วย ทำให้ผิวหนังสูญเสียเกราะป้องกันชั้นผิว ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น และผิวแห้งเป็นขุย

- การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่อ่อนโยนต่อผิว เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีค่าความเป็นกรด-ด่างไม่เหมาะกับผิว ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม และสารลดแรงตึงผิว (SLS) เป็นต้น ทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง เกิดอาการแพ้ จึงเป็นสาเหตุของปัญหาผิวแห้งเป็นขุย

นอกเหนือจากปัจจัยทางสิ่งแวดล้อมและปัจจัยทางพฤติกรรมแล้ว อาการผิวแห้ง คัน เป็นขุย ยังเป็นอาการที่สามารถพบได้ในโรคผิวหนัง มีโรคผิวหนังอะไรบ้าง ปุณรดายาไทยรวบรวมมาให้ค่ะ

โรคผิวหนังที่ควรระวัง

• ภาวะผิวหนังแห้งและอักเสบ (Xerotic Eczema)

• โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic Dermatitis)

• โรคผื่นผิวหนังอักเสบ (Seborrheic Dermatitis)

• โรคสะเก็ดเงิน (Psoriasis)

• โรคมะเร็งผิวหนัง (Skin Cancer)

7 วิธีแก้อาการผิวแห้งคัน

1. ดื่มน้ำให้มากขึ้นอย่างน้อยวันละ 2-3 ลิตร เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ลดอาการผิวแห้งคัน

2. ทาครีมกันแดดทุกครั้งหลังออกจากบ้าน หรือออกไปเจอแสงแดด และหลีกเลี่ยงการเจอแสงแดดเป็นเวลานาน เพื่อป้องกันชั้นผิวหนังถูกทำลาย

3. หลีกเลี่ยงการแกะเกาบริเวณผิวหนังที่แห้งหรือเป็นขุย เพื่อลดการสะสมของสิ่งสกปรกที่เป็นสาเหตุทำให้อาการหายช้า

4. อาบน้ำด้วยอุณหภูมิปกติ หรือหลีกเลี่ยงการอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นเป็นเวลานาน เพื่อป้องกันการกำจัดไขมันออกจากชั้นผิวที่มากเกินไป ทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น

5. ใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว (Moisturizer) ทุกครั้งหลังการอาบน้ำ หรือในช่วงที่มีอากาศเย็น เพื่อบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่สม่ำเสมอ และช่วยลดอาการผิวแห้งแตก ลอกเป็นขุย

6. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่าความเป็นกรด-ด่างเหมาะกับผิว โดยจะมีค่า pH ประมาณ 5 เพื่อป้องกันผิวหนังถูกทำลายจากความเป็นกรด-ด่างที่มากเกินไป

7. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม และสารลดแรงตึงผิว (SLS) เพื่อลดการเกิดอาการแพ้ อาการระคายเคืองที่ผิวหนัง

วิธีแก้ปัญหาผิวแห้งคัน ลอกเป็นขุย สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ? เพราะวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้คือการที่เราใส่ใจกับการดูแลผิวในชีวิตประจำวันมากขึ้นนั่นเองค่ะ ด้วยการปรับพฤติกรรมที่ทำให้ผิวแห้ง และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิวของเราในแต่ละช่วงค่ะ

หลายท่านที่กดเข้ามาในบทความนี้คงทราบกันดีอยู่แล้วว่าปุณรดายาไทยเชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องสมุนไพร และปุณรดายาไทยมีผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งมาแชร์ให้ท่านผู้อ่านแน่นอนค่ะ

ปัญหาผิวแห้งคัน ผิวลอก ผิวเป็นขุยสามารถเกิดขึ้นได้กับผิวหนังทุกบริเวณของร่างกาย เช่น ลำตัว แขน ขา หลัง หรือแม้กระทั่งใบหน้า ปุณรดายาไทยเลยขอแชร์ 2 ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยแก้ปัญหาได้ครอบคลุมผิวหนังทุกส่วนกันเลยค่ะ

1. ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวกาย: ออยส์อาบน้ำ Derpa Derma สูตรอ่อนโยน เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ผิวบอบบาง

มีส่วนประกอบของสารสกัดน้ำมันจากธรรมชาติออร์แกนิค ปราศจากสารเคมี ใช้ทำความสะอาดผิวกาย มีส่วนช่วยบรรเทาอาการคันผิวหนัง ผิวหนังอักเสบ ช่วยบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้น และช่วยฟื้นฟูผิวหนังให้กลับมาแข็งแรง จุดเด่น คือ เมื่อ Oil สัมผัสน้ำจะเปลี่ยนเป็นน้ำนมตามธรรมชาติ ล้างออกง่าย ผิวชุ่มชื้น เหมือนถูกโอบอุ้มด้วยน้ำตลอดวัน อ่อนโยนไร้สารตกค้าง ปราศจาก SLS,SLES,Paraben ผ่านการทดสอบการแพ้ และ ระคายเคือง Non-Irritation test จาก Derm Scan Asia Dermatologically tested.

ส่วนผสมสำคัญ:

Certified Organic White Lilly (นักสมุนไพรสกัดไว้ใช้รักษาแผลพุพอง ผิวหนังอักเสบ)

Certified Organic Coconut Oil (ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ต่อต้านอนุมูลอิสระ)

Natural Oil ที่สกัดจาก Rice, Soy bean, coconut

เหมาะสำหรับผู้ที่มี:

1. อาการสะเก็ดเงิน คัน ผิวแห้งจนต้องเกา เป็นประจำ

2. ผิวหนังอักเสบ แดง คัน แพ้ง่าย

3. ผิวแห้ง กร้าน ขาดความชุ่มชื้น

4. คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องการหลีกเลี่ยงการสัมผัสสารเคมี หรือ สารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้

2. ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า: สบู่เกสรดอกบัว

สบู่เกสรดอกบัวผลิตจากสารสกัดธรรมชาติ 100% ไม่มีส่วนผสมของสารลดแรงตึงผิว (สาร SLS) ใช้ชำระล้างสิ่งสกปรก ทำความสะอาดผิวหน้า ช่วยลดอาการผิวหน้าอักเสบ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวแห้ง ลอก เป็นขุยผิวแพ้ง่าย และผิวบอบบาง

ท่านผู้อ่านท่านใดกำลังมีปัญหาผิวแห้ง คัน เป็นขุย เบื้องต้นหมออยากชวนทุกคนลองปรับ-เปลี่ยนพฤติกรรมที่กระตุ้นให้ผิวแห้ง ถ้าอาการพึ่งเริ่มเป็นเราสามารถรักษาด้วยตัวเองก่อนได้ค่ะจากการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้มีอาการตาม 7 วิธีที่ปุณรดายาไทยแนะนำได้เลยนะคะ เพราะหากปล่อยทิ้งไว้ ไม่รับการรักษา อาการผิวแห้งคัน เป็นขุย สามารถพัฒนาไปเป็นโรคผิวหนังได้ เช่น โรคผื่นแพ้ผิวหนัง โรคภูมิแพ้ผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน ซึ่งเป็นโรคใช้ระยะเวลาในการรักษามากขึ้นค่ะ

ปุณรดายาไทยมีผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรและทีมแพทย์แผนไทยที่มีประสบการณ์ยินดีให้คำปรึกษา และให้คำแนะนำตลอดการรักษาเกี่ยวกับปัญหาผิวแห้งคัน ผิวเป็นขุย สามารถปรึกษาอาการเข้ามาทาง Line ของปุณรดายาไทยได้เลยนะคะ ทางเรามีคุณหมอคอยดูแลให้คำแนะนำทุกวัน ตั้งแต่ 09:00 - 21:00 เลยค่ะ ติดต่อทาง Line id : @poonrada หรือ โทร 02-1147027 นะคะ

ปุณรดายาไทยเชี่ยวชาญด้านสมุนไพร และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ หากมีข้อสงสัย สามารถปรึกษาปุณรดายาไทยได้นะคะ ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ

สามารถปรึกษากับพวกเรา Poonrada Yathai ได้เสมอนะคะ (ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ)
LINE ID: @Poonrada
TEL: 02-1147027