7วิธีรักษาสะเก็ดเงินด้วยตัวเอง

วิธีดูแลสุขภาพตามหลักแพทย์แผนไทย

7วิธีรักษาสะเก็ดเงินด้วยตัวเอง

โรคสะเก็ดเงิน (Psoriasis) คือโรคที่ท่านผู้อ่านหลายท่านทราบกันดีว่า เป็นโรคที่ไม่ทราบสาเหตุอย่างแน่ชัด ต้องรับการรักษาไปตามอาการและความรุนแรงของผู้ป่วยแต่ละราย

 

แต่นอกเหนือจากการรับการรักษากับแพทย์แล้ว การดูแลตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นอย่างมาก เพื่อป้องกันการเกิดซ้ำ และลดปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงิน ในบทความนี้หมอมีวิธีการรักษาสะเก็ดเงินด้วยตัวเองง่าย ๆ 7 วิธี มาฝากท่านผู้อ่านทุกท่านค่ะ

 

7 วิธีการรักษาสะเก็ดเงินด้วยตัวเอง


1. ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ โดยการเลือกรับประทานที่มีประโยชน์ เช่น ข้าวไม่ขัดสี (ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่), เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน (อกไก่ เนื้อสันในหมู เนื้อปลา), ผัก, ผลไม้ที่น้ำตาลต่ำ (ผลไม้ตระกูลเบอร์รี แอปเปิ้ล แก้วมังกร ฝรั่ง) และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลและไขมันสูง เช่น เนื้อสัตว์ติดมัน สัตว์เนื้อแดง(เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อเป็ด เนื้อห่าน) ไข่แดงทุกชนิด ขนมหวาน น้ำอัดลม อาหารสำเร็จรูป ของหมักดองที่มีส่วนผสมของเกลือ และน้ำตาลสูง เป็นต้น เนื่องจากภาวะน้ำหนักเกินอาจส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่กระตุ้นให้เกิดโรคสะเก็ดเงินได้ง่ายขึ้น และการเลือกรับประทานอาหารดังกล่าวยังมีส่วนช่วยในการต้านการอักเสบอีกด้วย

 

2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยครั้งละ 30 นาที  3-4 วันต่อสัปดาห์ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

 

3. งดการสูบหรี่ และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทำให้ร่างกายได้รับสารเคมีที่เป็นพิษ ซึ่งเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดโรคสะเก็ดเงิน

 

4. หลีกเลี่ยงความเครียดด้วยการทำกิจกรรมต่าง ๆ อาทิ การนั่งสมาธิ ฝึกลมหายใจ, การดูสื่อบันเทิง หรือการออกกำลังกาย เพราะความเครียดจะส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายทำงานได้ไม่เต็มที่ กระตุ้นให้เกิดโรคสะเก็ดเงินได้ง่ายขึ้น

 

5. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง และควรนอนก่อน 22:00 น. เพราะเป็นช่วงเวลาของการซ่อมแซมและฟื้นฟูระบบต่าง ๆ ในร่างกาย

 

6. ดูแลรักษาความสะอาดร่างกาย เสื้อผ้า และเครื่องนอน เพื่อลดการสะสมของสิ่งสกปรกที่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองที่ผิวหนัง

 

7. การรักษาโดยวิธีธรรมชาติ ด้วยการใช้สมุนไพร 10 ชนิด ดังนี้

 

7.1) เหงือกปลาหมอ (Acanthus ebracteatus Vahl.)

ส่วนที่ใช้: ใบ

รสยา: เค็ม

สรรพคุณ: แก้น้ำเหลืองเสีย แก้พิษฝีทั้งภายในและภายนอก แก้โรคผิวหนังผื่นคัน 

สามารถนำใบมาตำให้ละเอียด ใช้พอกแผลงูกัด หัวฝี และแผลอักเสบได้

 

7.2) คงคาเดือด (Arfeuillea arborescens Pierre ex Radlk.) 

ส่วนที่ใช้: เปลือกต้น/เนื้อไม้

รสยา: ฝาดขม

สรรพคุณ: แก้ร้อนใน แก้กระหายน้ำ แก้แสบร้อนตามผิวหนัง แก้ผิวหนังเปื่อยเน่า สามารถนำมาต้ม 

ใช้อาบเพื่อลดอาการคันได้

 

7.3) ทองพันชั่ง (Rhinacanthus nasutus (Linn.) Kurz.)

ส่วนที่ใช้: ราก, ใบ

รสยา: เมาเบื่อ

สรรพคุณ: ดับพิษไข้ รักษากลาก เกลื้อน ผื่นคัน แก้พยาธิผิวหนัง 

และโรคผิวหนังที่เกิดจากระบบน้ำเหลือง โดยการนำใบสดมาบดละเอียด แช่แอลกอฮอล์ 1 สัปดาห์ 

แล้วนำน้ำที่แช่ทาบริเวณแผล

ข้อควรระวัง: ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ โรคหืด โรคโลหิตจาง โรคมะเร็งในเลือด โรคความดันโลหิตต่ำ 

ไม่ควรรับประทานทองพันชั่ง

 

7.4) ข้าวเย็นเหนือ-ใต้ (Smilax spp.)

ส่วนที่ใช้: หัว

รสยา: มันกร่อย

สรรพคุณ: แก้เส้นเอ็นพิการ แก้กามโรค แก้น้ำเหลืองเสีย แก้ฝีแผลเน่าเปื่อยพุพอง แก้เม็ดผื่นคัน 

แก้อักเสบในร่างกาย และดับพิษในกระดูก

 

7.5) ขันทองพยาบาท (Suregada multiflora (A.Juss) Baill.)

ส่วนที่ใช้: ราก

รสยา: เมาเบื่อ

สรรพคุณ: แก้ประดง แก้พิษในกระดูก แก้กลาก เกลื้อน แก้โรคผิวหนัง รักษาน้ำเหลืองเสีย

ข้อควรระวัง: เนื้อไม้มีพิษทำให้เมา 

 

7.6) รางจืด (Thunbergia laurifolia L.)

ส่วนที่ใช้: ใบ

รสยา: จืดเย็น

สรรพคุณ: แก้ไข้ ถอนพืษยาเบื่อเมา แก้ร้อนในกระหายน้ำ แก้ปวดบวม แก้ผื่นคัน 

ถอนพิษตกค้างในร่างกาย

ข้อควรระวัง: ควรระวังในการใช้กับผู้ป่วยเบาหวาน เพราะอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

 

7.7) ว่านหางจระเข้ (Aloe vera (L.) Burm.f.)

ส่วนที่ใช้: เนื้อวุ้น

รสยา: เย็น

สรรพคุณ: รักษาแผลสดภายนอก ไฟไหม้ น้ำร้อนลวก ดับพิษร้อน รักษาแผลเป็น 

ข้อควรระวัง: กรณีใช้รับประทาน ไม่ควรรับประทานในปริมาณมากหรือติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน 

เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ปวดท้อง ท้องเสีย

 

7.8) ขมิ้นชัน (Curcuma longa L.)

ส่วนที่ใช้: เหง้า

รสยา: ฝาดเฝื่อน เผ็ดเล็กน้อย

สรรพคุณ: แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด แน่นท้อง แก้ประจำเดือนมาไม่ปกติ แก้ฟกช้ำ แก้ปวดข้อ 

สมานแผล แก้กลากเกลื้อน 

ข้อควรระวัง:    1. ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่มีการอุดตันของท่อน้ำดี เช่น นิ่วในถุงน้ำดี 

และห้ามใช้ในหญิงมีครรภ์

2. ควรระมัดระวังในการใช้ร่วมกับยาต้านการแข็งตัวของเลือด เนื่องจากเสริมฤทธิ์กัน 

อาจทำให้เลือดแข็งตัวช้า และเลือดไหลหยุดยากได้

 

7.9) ข่า (Alpinia galanga (L.) Willd.)

ส่วนที่ใช้: เหง้า 

รสยา: เผ็ดร้อน

สรรพคุณ: ยาขับลม แก้จุกเสียด แน่นท้อง ขับน้ำคาวปลา แก้กลากเกลื้อน แก้ไฟไหม้ น้ำร้อนลวก 

 

7.10) น้ำมันมะพร้าว

ส่วนที่ใช้: สารสกัดเย็น

รสยา: เย็น

สรรพคุณ: ช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และป้องกันการเกิดผิวแห้งแตก

 

เป็นอย่างไรกันบ้างคะท่านผู้อ่าน? 7 วิธีนี้สามารถนำไปดูแลตัวเองที่บ้านได้ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ หากท่านผู้อ่านท่านไหนมีความสนใจในการรักษาโรคสะเก็ดเงินโดยไม่ใช้สารเคมี ปุณรดายาไทย มีวิธีการรักษาโรคสะเก็ดเงินธรรมชาติ ด้วยชุดยาสมุนไพรทั้งหมด 2 ชุด ที่ช่วยฟื้นฟูระบบเลือด ระบบน้ำเหลือง และระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้ดีจากภายในสู่ภายนอก โดยมีรายละเอียดชุดการรักษา ดังนี้

 

ชุดสมุนไพร CLEAN & CLEAR ชุดล้างของเสีย ขับสารพิษ สารเคมีตกค้าง เช่น สารสเตียรอยด์

 

1. สมุนไพร CLEAN ยาสมุนไพรล้างพิษขับสารเคมีตกค้างในระบบขับของเสีย เช่น ตับ ชนิดแคปซูล ทานครั้งละ 2 แคปซูล ก่อนอาหารกลางวัน 10-15 นาที

2. สมุนไพร CLEAR ยาสมุนไพรที่ช่วยขับเถาดาน ของเสียที่สะสมในลำไส้ ขับของเสียที่อั้นค้างตามจุดต่าง ๆ (แก้กษัย) แก้ท้องผูก ชนิดแคปซูล ทานครั้งละ 2 แคปซูล ก่อนนอน 20-30 นาที

ชุดสมุนไพร P-SET+ ชุดสมุนไพรรักษาโรคสะเก็ดเงิน

 

1. สมุนไพร B-TREAT ยารักษาน้ำเหลืองและสะเก็ดเงิน ชนิดแคปซูล ทานครั้งละ 3 แคปซูล ก่อนอาหารเช้า กลางวัน เย็น 10-15 นาที โดยมีตัวยาหลัก ประกอบด้วย หัวข้าวเย็นเหนือ หัวข้าวเย็นใต้ เหงือกปลาหมอ ทองพันชั่ง เป็นสมุนไพรรสเมาเบื่อ ในทางการแพทย์แผนไทย มีสรรพคุณ ช่วยแก้พิษโลหิต และแก้น้ำเหลืองเสีย เป็นการรักษาขับของเสียภายในร่างกาย และฟื้นฟูระบบน้ำเหลืองให้กลับมาทำงานได้ปกติ จึงช่วยในการรักษา ฟื้นฟู เพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำของโรคสะเก็ดเงิน

2. ยาทาภายนอก B-LIZ 2 (B-Skin2) สมุนไพรทาสะเก็ดเงิน ผื่นคันชนิดยาทาภายนอก ใช้ทาบริเวณแผลหลังอาบน้ำ เช้า-เย็นช่วยลดอาการคัน สมานแผลที่แห้งแตก ปรับสมดุลบริเวณผิวหนัง ลดอาการแดงจากความร้อนภายใน

3. ออยล์อาบน้ำ Derpaderma สบู่เหลวชนิดน้ำนมใช้ทำความสะอาดผิวกาย ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวบอบบางและแพ้ง่าย ช่วยลดการเกิดอาการระคายเคือง อาการคันจากผิวแห้ง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น 

4. Hycera ครีมบำรุงผิว ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิว ลดอาการคัน ลดอาการผิวแห้ง และลดอาการระคายเคือง บำรุงผิวให้นุ่มน่าสัมผัส

 

รายละเอียดการใช้ยาอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะในการรักษาผู้ป่วยแต่ละราย ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้ยาเพื่อความปลอดภัยนะคะ

    

สุดท้ายก่อนจะจากกันไปในบทความนี้ หมออยากให้กำลังใจท่านผู้อ่านทุกอ่านที่กำลังวิตกกังวลเรื่องการเป็นโรคสะเก็ดเงินว่า “ถึงแม้โรคสะเก็ดจะไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด ต้องรับการรักษาตามอาการ แต่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่สามารถรักษาให้หายได้”

ทีมแพทย์แผนไทยและผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรของปุณรดายาไทย ยินดีให้คำปรึกษากับทุกท่านที่สนใจและพบปัญหาเกี่ยวกับการใช้ยาสมุนไพรรักษาโรคสะเก็ดเงิน โดยสามารถสอบถามข้อมูลและปรึกษาอาการเข้ามาทาง Line ของปุณรดายาไทยได้เลยนะคะ ทางเรามีคุณหมอคอยดูแลให้คำแนะนำ ทุกวัน ตั้งตั้งแต่ 08:00 - 22:00 เลยค่ะ ติดต่อทาง Line id : @poonrada หรือ โทร 02-1147027 นะคะ 

 

ปุณรดายาไทยเชี่ยวชาญด้านสมุนไพร และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ หากมีข้อสงสัย สามารถปรึกษาปุณรดายาไทยได้นะคะ ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ

 

สามารถปรึกษากับพวกเรา Poonrada Yathai ได้เสมอนะคะ (ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ)
LINE ID: @Poonrada
TEL: 02-1147027

 


ทีมแพทย์แผนไทยปุณรดา

สุรดา เลิศเกศราธรรม

ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร

"สมุนไพร คือ ของขวัญจากธรรมชาติ เราจึงตั้งใจมอบสมุนไพรที่ดีที่สุด ให้ถึงมือคุณ"

พท.ป.จิราณี กิจศิริพิพัฒน์

แพทย์แผนไทยประยุกต์

"พื้นฐานของสุขภาพดีคือการใส่ใจดูแลธาตุทั้ง 4 ของร่างกาย ให้สมดุลกันเสมอ"

พท.ป.วริศรา อิการาชิ

แพทย์แผนไทยประยุกต์

"การรักษาโรคที่สาเหตุ คือ การรักษาที่ยั่งยืน"

พท.ปฐมาพรรณ บุญประเสริฐ

แพทย์แผนไทย

" การเสริมสร้างสุขภาพที่ดี ด้วยวิถีธรรมชาติ เป็นเกราะป้องกันโรค ทางกายและใจ "


ปุณรดา ยาไทย
แพทย์แผนไทยที่อยู่ใกล้คุณที่สุด

ท่านจะได้รับทราบโปรโมชั่นพิเศษก่อนใครทาง LINE@ พร้อมบริการปรึกษาแพทย์ออนไลน์แบบส่วนตัวฟรี ทุกวันตั้งแต่เวลา 10.00-20.00 น.

ข้อความถึงร้าน


× คุณได้เพิ่มสนค้าลงตะกร้า ดูสินค้าในตะกร้า