5 สมุนไพรบำรุงเลือด ปลูกเองได้

เลือดเป็นส่วนประกอบที่สำคัญมากของร่างกายค่ะ ทำหน้าที่นำพาวิตามินและออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆในร่างกาย ถ้าเลือดไม่ดี เลือดจางไปหรือข้นไป อวัยวะต่างๆก็กระทบด้วย

5 สมุนไพรบำรุงเลือด ปลูกเองได้

1. ลูกยอ ใบยอ

สมุนไพรคู่ครัว ปลูกง่าย เลี้ยงง่าย ใบยอมีธาตุเหล็ก แคลเซียม ช่วยบำรุงเม็ดเลือด เสริมความเข้มเลือด ส่วนลูกยอก็มีวิตามินบีสูง มีสรรพคุณเสริมการทำงานของเม็ดเลือด

2. ทับทิม

เมล็ดทับทิมมีสารอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มความเข้มเลือด รักษาอาการเลือดจาง ป้องกันโรคเลือด และมีวิตามินซีสูงช่วยให้ดูดซึมธาตุเหล็กได้ดี

3. กระเพราแดง

สมุนไพรที่ปลูกง่าย ปลูกเกือบทุกบ้าน ใช้พื้นที่น้อย กะเพราแดงมีธาตุเหล็กสูง และยังเป็นสมุนไพรกระตุ้นเลือดลม ช่วยให้โลหิตหมุนเวียนดี

4. ใบแมงลัก

ผักสวนครัวกลิ่นฉุน ปลูกในกระถาง เลี้ยงง่าย มีธาตุเหล็กสูงมาก

5. แคนา

ต้นแคนาปลูกง่าย ดอกแคเต็มไปด้วยฟอสฟอรัสและธาตุเหล็ก ช่วยป้องกันโลหิตจาง

สมุนไพรเหล่านี้เป็นสมุนไพรที่ปลูกง่าย ทานได้ทุกวัน แต่สรรพคุณอาจจะไม่เข้มข้นเท่าสมุนไพรสกัด สำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงเลือดเป็นพิเศษ ควรทานสมุนไพรที่มีสรรพคุณบำรุงเลือดโดยเฉพาะ เช่น ฝาง โกฐเชียง ดอกคำฝอย ว่านน้ำ แต่ไม่ควรซื้อสมุนไพรเดี่ยวๆมาทานนะคะ สมุนไพรบางตัวมีฤทธิ์เย็นจัด ร้อนจัด อาจจะทำให้ธาตุในร่างกายเพี้ยนได้

ปุณรดายาไทยมีสมุนไพรตำรับบำรุงเลือดสำหรับสตรี และบำรุงเลือดสำหรับผู้ที่เป็นโลหิตจาง หรือผู้สูงวัย

• สมุนไพรสตรี B-Secret ช่วยบำรุงเลือด ทำให้ผิวพรรณสวยงาม แก้อาการอ่อนเพลียก่อนมีประจำเดือน

• สมุนไพรบำรุงธาตุ Health-Tonic สำหรับผู้ที่มีเวลาพักผ่อนน้อย ไม่ค่อยดูแลร่างกาย ช่วยปรับธาตุให้สมดุลช่วยให้ระบบโลหิตแข็งแรง

ถ้าระบบเลือดแข็งแรง ร่างกายก็แข็งแรง ปรึกษาเราได้นะคะ

ปุณรดายาไทยเชี่ยวชาญด้านสมุนไพร และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ หากมีข้อสงสัย สามารถปรึกษาปุณรดายาไทยได้นะคะ ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ