5อาหาร ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากเสี่ยงกรดไหลย้อนกำเริบ!

วิธีดูแลสุขภาพตามหลักแพทย์แผนไทย

5อาหาร ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากเสี่ยงกรดไหลย้อนกำเริบ!

กรดไหลย้อนเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่ส่วนใหญ่ที่พบเกิดจากการทานอาหาร

 

ระหว่างการรักษาด้วยสมุนไพร มีอาหารบางประเภทที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันอาการกรดไหลย้อนกำเริบค่ะ 

 

5 อาหารที่ทำให้อาการกรดไหลย้อนกำเริบ 


1. อาหารที่มีไขมันสูง

ของทอด ของมัน จะกระตุ้นให้น้ำย่อยออกมามาก นอกจากนี้ของทอดของมันเป็นอาหารย่อยยาก ใช้เวลาอยู่ในกระเพาะอาหารนาน 3-4 ชั่วโมง หากในระหว่างนี้ หูรูดหลอดอาหารมีอาการคลายตัว อาหารก็จะย้อนขึ้นไปเกิดเป็นอาการกรดไหลย้อนได้ 

 

2. น้ำอัดลม ชา กาแฟ

น้ำอัดลมทำให้มีแก๊สในกระเพาะและดันอาหารขึ้นไปในหลอดอาหาร ส่วนชาและกาแฟมีฤทธิ์ยับยั้งการย่อยอาหาร ทำให้อาหารย่อยไม่หมด

 

3. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เครื่องดื่มแอลกอฮล์ต่างๆมีฤทธิ์ทำให้กล้ามเนื้อกระเพาะอาหารและหูรูดบริเวณหลอดอาหารคลายตัว ซึ่งทำให้อาหารและน้ำย่อยถูกดันขึ้นไปบริเวณหลอดอาหาร เกิดเป็นอาการแสบร้อนกลางอก และการดื่มแอลกอฮล์หรือสูบบุหรี่เป็นประจำยังทำให้หูรูดหลอดอาหารเสื่อม กลายเป็นโรคกรดไหลย้อนเรื้อรังอีกด้วย

 

4. บุฟเฟ่ต์ เนื้อสัตว์ย่อยยาก

การทานอาหารปริมาณมาก หรือทานอาหารย่อยยาก ทำให้อาหารตกค้างอยู่ในกระเพาะนาน หากอาหารยังย่อยไม่หมด แต่หูรูดหลอดอาหารเปิดหรือคลายตัว อาหารและน้ำย่อยก็จะย้อนขึ้นมาเป็นกรดไหลย้อนได้ 

 

5. ผักที่มีแก๊สมาก

ผักมีกลิ่นฉุน เช่น หอมหัวใหญ่ดิบ หอมแดง กระเทียม พริก สะระแหน่ มีฤทธิ์เพิ่มแก๊สในกระเพาะ อาจทำให้อาหารดันตัวขึ้นมาบริเวณหลอดอาหารได้ หากต้องการทานควรทานแบบสุก 

 

ถ้าอยากหายขาดต้องอดทนและมีวินัย งดการทานอาหารบางประเภทตามที่แพทย์แนะนำ ควบคู่กับการทานสมุนไพรกรดไหลย้อนก็รักษาได้ไม่ยากค่ะ

 

ปุณรดายาไทยเชี่ยวชาญด้านสมุนไพร และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ หากมีข้อสงสัย สามารถปรึกษาปุณรดายาไทยได้นะคะ ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ

 

สามารถปรึกษากับพวกเรา Poonrada Yathai ได้เสมอนะคะ (ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ)
LINE ID: @Poonrada
TEL: 086-955-6366, 091-546-9415

 


ทีมแพทย์แผนไทยปุณรดา

สุรดา เลิศเกศราธรรม

ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร

"สมุนไพร คือ ของขวัญจากธรรมชาติ เราจึงตั้งใจมอบสมุนไพรที่ดีที่สุด ให้ถึงมือคุณ"

พท.ป.จิราณี กิจศิริพิพัฒน์

แพทย์แผนไทยประยุกต์

"พื้นฐานของสุขภาพดีคือการใส่ใจดูแลธาตุทั้ง 4 ของร่างกาย ให้สมดุลกันเสมอ"

พท.ป.วริศรา อิการาชิ

แพทย์แผนไทยประยุกต์

"การรักษาโรคที่สาเหตุ คือ การรักษาที่ยั่งยืน"

พท.ป.ชญากานต์ ยุทธภัย

แพทย์แผนไทยประยุกต์

"การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม คือ หัวใจของการแพทย์แผนไทย"

พท.ป.ฐิติวรดา เตรณานนท์

แพทย์แผนไทยประยุกต์

"ไม่มีอาหารหรือรสชาติใด ทำให้รู้สึกดีไปกว่าการที่มีสุขภาพดี"

พท.ป.ณัฐชวัล หอมขจร

แพทย์แผนไทยประยุกต์

"สร้างสุขภาวะที่ดีด้วยการดูแลสมดุลชีวิตแบบองค์รวม"


ปุณรดา ยาไทย
แพทย์แผนไทยที่อยู่ใกล้คุณที่สุด

ท่านจะได้รับทราบโปรโมชั่นพิเศษก่อนใครทาง [email protected] พร้อมบริการปรึกษาแพทย์ออนไลน์แบบส่วนตัวฟรี ทุกวันตั้งแต่เวลา 10.00-20.00 น.

ข้อความถึงร้าน


× คุณได้เพิ่มสนค้าลงตะกร้า ดูสินค้าในตะกร้า