กรดไหลย้อน โรคฮิตในหมู่คนท้อง ป้องกันไว้ก่อน!

กรดไหลย้อนขณะตั้งครรภ์ เกิดขึ้นเพราะระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เปลี่ยนไป

ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง มีอาหารค้างอยู่ในกระเพาะเป็นเวลานาน และทำให้หูรูดหลอดอาหารคลายตัว ผลคือมีอาหารไหลย้อนขึ้นไปบริเวณหลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก

อาการกรดไหลย้อนขณะตั้งครรภ์ จะเป็นบ่อยขึ้นเมื่ออายุครรภ์มากขึ้น เนื่องจากมดลูกขยายตัวจนเบียดกระเพาะอาหาร และด้านอาหารขึ้นไปในหลอดอาหาร

อาการกรดไหลย้อนขณะตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นขณะนอนหลับ เมื่อตื่นมาคุณแม่ตั้งครรภ์จะรู้สึกขมและแสบคอมาก เนื่องจากในเวลานอนน้ำย่อยไหลย้อนขึ้นมาบริเวณหลอดอาหาร

วิธีป้องกันกรดไหลย้อนขณะตั้งครรภ์

• แบ่งอาหารเป็นมื้อเล็กๆ แต่ทานบ่อยๆ แทนการทานอาหารครั้งละมากๆ

• หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำไปทานอาหารไป เนื่องจากน้ำเปล่าจะลดประสิทธิภาพของน้ำย่อยทำให้ย่อยอาหารไม่หมด

• งดการทานอาหารย่อยยาก เช่น เนื้อแดง ของทอด ของมัน เบเกอรี่ โดยเฉพาะมื้อเย็น

• หลังทานอาหารงดการเอนหลังหรือนอนอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง

• นอนโดยใช้หมอนคนท้อง หรือหมอนสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน ซึ่งสนุนหลังและศีรษะให้สูงขึ้นป้องกันกรดไหลย้อนขณะนอนหลับ

ปุณรดายาไทยเข้าใจคุณแม่ และอยากเห็นคุณแม่ทุกคนสุขภาพดี เรามีสมุนไพรสำหรับคุณแม่หลายตำรับ ปรึกษาเราได้นะคะ

ปุณรดายาไทยเชี่ยวชาญด้านสมุนไพร และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ หากมีข้อสงสัย สามารถปรึกษาปุณรดายาไทยได้นะคะ ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ

สามารถปรึกษากับพวกเรา Poonrada Yathai ได้เสมอนะคะ (ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ)
LINE ID: @Poonrada
TEL: 086-955-6366, 091-546-9415