วิธีรักษากรดไหลย้อนขึ้นคอ เบื้องต้น ด้วยตัวเอง

อาการกรดไหลย้อนขึ้นคอ คือ ภาวะหลังทานอาหารแล้วรู้สึกมีน้ำรสขม รสเปรี้ยวขึ้นมาในลำคอ มีอาการแสบในหลอดอาหาร

อาการกรดไหลย้อนขึ้นคอที่พบบ่อย

อาการกรดไหลย้อนขึ้นคอ (LPR หรือ Laryngopharyngeal Reflux) มักมีอาการแตกต่างจากกรดไหลย้อนในกระเพาะทั่วไป เพราะกรดจากกระเพาะจะไหลย้อนขึ้นมาถึงบริเวณคอและกล่องเสียง ทำให้เกิดความระคายเคืองและอาการที่ไม่ชัดเจน เช่น

จุกแน่นคอ หรือรู้สึกมีก้อนในลำคอ
เสียงแหบ โดยเฉพาะตอนเช้า
ไอแห้งเรื้อรัง หรือไอหลังรับประทานอาหาร
แสบคอ แสบลิ้นปี่ หรือแสบร้อนกลางอก
กลืนลำบาก มีเสมหะติดคอ
เรอเปรี้ยว หรือมีกลิ่นปาก

สาเหตุของกรดไหลย้อนขึ้นคอ

1. มีอาหารตกค้างในกระเพาะ กระเพาะอาหารย่อยอาหารไม่หมด จนดันขึ้นมาในหลอดอาหาร อาหารและน้ำย่อยจึงรั่วซึมเข้ามาในหลอดอาหารเกิดเป็นอาการกรดไหลย้อนขึ้นคอ

2. หูรูดหลอดอาหารเสื่อม ทำให้ไม่สามารถกั้นอาหารที่ลงสู่กระเพาะได้ อาหารจึงย้อนขึ้นมาพร้อมกับกรดย่อยอาหาร

ดังนั้นวิธีรักษาจึงต้องประกอบด้วยการระบายอาหารในกระเพาะและย่อยอาหารให้หมด พร้อมกับฟื้นฟูหูรูดและกล้ามเนื้อกระเพาะอาหาร

วิธีรักษากรดไหลย้อนขึ้นคอ เบื้องต้น

1. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา เนื่องจากทำให้กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารเสื่อม

2. หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม ชากาแฟ เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นด่าง ขัดขวางการทำงานของน้ำย่อย

3. รับประทานอาหารก่อนเข้านอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง ไม่ควรนอนหรือเอนหลังทันทีหลังรับประทานอาหาร

4. รับประทานอาหารย่อยง่าย เช่น ปลา ผัก และรับประทานอาหารปริมาณน้อย โดยแบ่งเป็นมื้อย่อยๆ

5. หลีกเลี่ยงของทอด ของมัน เบเกอรี่ ผลิตภัณฑ์จากนมวัว

6. หลีกเลี่ยงการทานยาลดกรด

7. ทานสมุนไพร Balance+ เพื่อฟื้นฟูหลอดอาหาร ปรับระบบย่อยอาหาร

ใน 1 เม็ดของสมุนไพร Balance+ ประกอบด้วยสมุนไพรคุณภาพสูงกว่า 30 ชนิด จึงมีสรรพคุณครบ จบปัญหากรดไหลย้อน

• สมุนไพรฟื้นฟูหลอดอาหาร และกระเพาะอาหาร เช่น สมุลแว้ง หัวแห้วหมู

• สมุนไพรช่วยย่อยอาหาร ระบายอาหารในกระเพาะ เช่น มะตูมอ่อน มะขามป้อม

• สมุนไพรขับลมในกระเพาะ ลดอาการจุกเสียดแน่นท้อง เช่น กานพลู ดอกจันทน์ ลูกจันทน์ เปราะหอม แฝกหอม ตรีกฏุก

• สมุนไพรรักษาอาการแน่นหน้าอก อาการแสบร้อนกลางอก เช่น เจตมูลเพลิง เถาสะค้าน โกฐทั้งห้า เทียนทั้งห้า อบเชยเทศ

• สมุนไพรลดกรดในกระเพาะอาหารรักษาแผลในกระเพาะอาหารที่เกิดจากกรด เช่น จันทน์แดง ลูก รากขัดมอน สมอพิเภก สมอไทย

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

แม้ว่าอาการกรดไหลย้อนขึ้นคอเบื้องต้นสามารถบรรเทาได้ด้วยการปรับพฤติกรรม แต่หากมีอาการต่อไปนี้ควรพบแพทย์ทันที

อาการ เสียงแหบเรื้อรังเกิน 2 สัปดาห์
กลืนลำบาก / กลืนเจ็บ / กลืนแล้วติด
น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
ไอเรื้อรัง / หายใจติดขัดตอนกลางคืน
เจ็บหน้าอกหรือแสบร้อนรุนแรงแม้ใช้ยาแล้วไม่ดีขึ้น

การตรวจโดยแพทย์เฉพาะทางหู คอ จมูก หรือระบบทางเดินอาหาร จะช่วยวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริงและให้การรักษาอย่างปลอดภัย

คำแนะนำเพิ่มเติมจากผู้เชี่ยวชาญ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า การรักษากรดไหลย้อนขึ้นคอให้ได้ผล ควรเน้นทั้ง “การดูแลร่างกายและจิตใจ” ควบคู่กันไป

รับประทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ เน้นผักและผลไม้
ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดิน โยคะ
พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด เพราะความเครียดกระตุ้นกรดได้
ดื่มน้ำอุ่นเป็นประจำ ช่วยลดความระคายเคืองคอ
หากใช้สมุนไพร ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีมาตรฐานและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

“กรดไหลย้อนขึ้นคอไม่ใช่เรื่องเล็ก หากดูแลถูกวิธีตั้งแต่ต้น ก็สามารถหายได้โดยไม่ต้องพึ่งยาแรง”

บทความที่เกี่ยวข้อง

กรดไหลย้อน ห้ามกินอะไรไม่ให้อาการกำเริบ!

กรดไหลย้อน รักษาให้หายขาดได้ ถ้ารักษาที่ต้นเหตุ ปรึกษาเราได้นะคะ

ปุณรดายาไทยเชี่ยวชาญด้านสมุนไพร และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ หากมีข้อสงสัย สามารถปรึกษาปุณรดายาไทยได้นะคะ ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ

สามารถปรึกษากับพวกเรา Poonrada Yathai ได้เสมอนะคะ (ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ)
LINE ID: @Poonrada
TEL: 02-1147027