5 วิธีรักษา โรคภูมิแพ้ หายง่าย ไม่ยุ่งยาก

วิธีดูแลสุขภาพตามหลักแพทย์แผนไทย

5 วิธีรักษา โรคภูมิแพ้ หายง่าย ไม่ยุ่งยาก

ภูมิแพ้คืออาการที่ภูมิคุ้มกันของร่างกายตอบสนองต่อสิ่งเร้าไวกว่าปกติ ทำให้เกิดอาการแพ้เช่น แพ้หญ้า แพ้ฝุ่น แพ้อาหาร แพ้แมลง แพ้เกสรดอกไม้

 

อาการแพ้มีตั้งแต่ผดผื่น จนไปถึงเนื้อเยื่อเกิดการอักเสบ ทำให้ป่วย ท้องเสีย โพรงจมูกบวม คันตา เจ็บคอ 

 

โรคภูมิแพ้สามารถรักษาให้หายขาดได้ค่ะ ไม่จำเป็นต้องทานยาแก้แพ้ไปตลอดชีวิต 

 

5 วิธีรักษาโรคภูมิแพ้ 


1. ปรับอาหาร 

อาหารมีผลต่อภูมิคุ้มกันโดยตรงค่ะ อาหารในปัจจุบัน เช่น อาหารแปรรูป อาหารแช่แข็ง ของทอด ของดอง เต็มไปด้วยอนุมูลอิสระ ซึ่งอนุมูลอิสระจะไปกระตุ้นเม็ดเลือดขาวให้ทำงานหนักจนทำให้ภูมิคุ้มกันเสียสมดุล 

 

ดังนั้นถ้าต้องการฟื้นฟูภูมิคุ้มกันต้องงดการทานอาหารที่มีอนุมูลอิสระ และเลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามินสูง โดยเฉพาะวิตามินซี เพราะวิตามินซีมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่อักเสบ เช่นผักผลไม้สด ธัญพืช 

 

2. ออกกำลังกาย

นอกจากการทานอาหารแล้วการออกกำลังกายก็สำคัญมากค่ะ เพราะการออกกำลังกายทำให้ระบบโลหิตและระบบน้ำเหลืองไหลเวียนดีขึ้น  เมื่อโลหิตไหลเวียนจะช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่อักเสบและช่วยส่งสารอาหารไปฟื้นฟูเม็ดเลือดขาว ช่วยให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง ในผู้ที่ยังไม่เคยออกกำลังกาย ควรเริ่มด้วยการออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินเร็ว หรือเล่นโยคะยืดเหยียด การออกกำลังกายหักโหมอาจทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีนะคะ

 

3.เดินรับแสงแดด 

การตากแดดสำคัญกว่าที่คิดค่ะ การตากแดดอ่อนๆยามเช้าจะทำให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามินดี ซึ่งเป็นวิตามินสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง เดี๋ยวนี้ชีวิตคนเมืองไม่ค่อยได้รับแสงแดด ทำให้เกิดภาวะขาดวิตามินดีและเป็นโรคภูมิแพ้

 

4. ล้างสารพิษ 

สารพิษสะสมในร่างกายเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ วิถีชีวิตคนเมืองทำให้ร่างกายเต็มไปด้วยสารพิษเช่นมลภาวะ อาหารที่รับประทาน รวมถึงความเครียดในชีวิตประจำวันก็ทำให้เกิดสารพิษในร่างกายเช่นกัน 

 

การล้างสารพิษอาจทำได้โดยการอบสมุนไพรให้เหงื่อออก หรือการทานสมุนไพรล้างพิษ เช่น รางจืด ย่านาง ลูกสมอ 

 

5. ทานสมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกัน

สมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกัน สมุนไพรบางชนิดมีผลต่อปริมาณเม็ดเลือดขาวเช่นพลูคาว ช่วยเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดขาว และช่วยทำให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้ดีขึ้น ปรับภูมิคุ้มกันให้สมดุล สามารถทานได้ทั้งผู้ที่เป็นภูมิแพ้ หรือผู้ที่ต้องการเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง 

 

ปุณรดายาไทยเชี่ยวชาญด้านสมุนไพร และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ หากมีข้อสงสัย สามารถปรึกษาปุณรดายาไทยได้นะคะ ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ

 

สามารถปรึกษากับพวกเรา Poonrada Yathai ได้เสมอนะคะ (ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ)
LINE ID: @Poonrada
TEL: 086-955-6366, 091-546-9415

 


ทีมแพทย์แผนไทยปุณรดา

สุรดา เลิศเกศราธรรม

ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร

"สมุนไพร คือ ของขวัญจากธรรมชาติ เราจึงตั้งใจมอบสมุนไพรที่ดีที่สุด ให้ถึงมือคุณ"

พท.ป.จิราณี กิจศิริพิพัฒน์

แพทย์แผนไทยประยุกต์

"พื้นฐานของสุขภาพดีคือการใส่ใจดูแลธาตุทั้ง 4 ของร่างกาย ให้สมดุลกันเสมอ"

พท.ป.วริศรา อิการาชิ

แพทย์แผนไทยประยุกต์

"การรักษาโรคที่สาเหตุ คือ การรักษาที่ยั่งยืน"

พท.ป.ชญากานต์ ยุทธภัย

แพทย์แผนไทยประยุกต์

"การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม คือ หัวใจของการแพทย์แผนไทย"

พท.ป.ฐิติวรดา เตรณานนท์

แพทย์แผนไทยประยุกต์

"ไม่มีอาหารหรือรสชาติใด ทำให้รู้สึกดีไปกว่าการที่มีสุขภาพดี"

พท.ป.ณัฐชวัล หอมขจร

แพทย์แผนไทยประยุกต์

"สร้างสุขภาวะที่ดีด้วยการดูแลสมดุลชีวิตแบบองค์รวม"


ปุณรดา ยาไทย
แพทย์แผนไทยที่อยู่ใกล้คุณที่สุด

ท่านจะได้รับทราบโปรโมชั่นพิเศษก่อนใครทาง [email protected] พร้อมบริการปรึกษาแพทย์ออนไลน์แบบส่วนตัวฟรี ทุกวันตั้งแต่เวลา 10.00-20.00 น.

ข้อความถึงร้าน


× คุณได้เพิ่มสนค้าลงตะกร้า ดูสินค้าในตะกร้า