5 วิธีรักษาโรคภูมิแพ้อากาศด้วยสมุนไพร ทำเองได้ที่บ้าน

ภูมิแพ้อากาศเป็นโรคที่พบเห็นได้ทั่วไปแล้วค่ะ โดยเฉพาะในยุคที่มีมลพิษ PM 2.5 แบบนี้ ทานยาแก้แพ้บ่อยๆก็อาจเป็นอันตรายต่อตับได้

ลองเปลี่ยนมาใช้สมุนไพรในการรักษาภูมิแพ้อากาศดูไหมคะ ปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียง

อาการโรคภูมิแพ้อากาศ คืออาการ คันจมูก คันตา คัดจมูกมีน้ำมูก ไอ จาม ซึ่งเกิดเพราะเมื่ออากาศเปลี่ยน ร่างกายก็เสียสมดุล และจะเกิดอาการธาตุไม่สมดุล เช่นธาตุน้ำกำเริบทำให้มีเสมหะ ธาตุลมกำเริบทำให้อาหารไม่ย่อยท้องอืด ซึ่งสามารถรักษาได้ด้วยสมุนไพรค่ะ ทานสมุนไพรให้ถูก ปรับธาตุให้กลับมาสมดุล

1. รมสมุนไพร รักษาอาการคัดจมูก

หนึ่งในอาการหลักของโรคภูมิแพ้อากาศคือ คัดจมูกซึ่งสามารถบรรเทาได้หลายวิธี หากคุณกำลังมองหาโรคภูมิแพ้อากาศ วิธีรักษาอาการคัดจมูก แบบธรรมชาติและปลอดภัย การรมสมุนไพรถือเป็นหนึ่งในทางเลือกที่น่าสนใจ

การรมไอน้ำจากสมุนไพรช่วยลดอาการโป่งพองของเส้นเลือดในจมูก ทำให้หายใจโล่งขึ้น คัดจมูกหาย และเสมหะถูกขับออกมาได้ง่าย สูตรน้ำต้มสมุนไพรทำได้ไม่ยาก เพียงทุบหัวหอมให้แหลก ใส่ใบมะขาม ใบส้มป่อย ข่า และตะไคร้ลงในน้ำ แล้วต้มจนเกิดไอ จากนั้นนำมาใช้สูดดมประมาณ 5 นาที กลิ่นหอมและไอน้ำสมุนไพรจะช่วยเปิดทางเดินหายใจและทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย

2.ดื่มน้ำสมุนไพร

น้ำสมุนไพรช่วยไล่หวัด รักษาโรคภูมิแพ้อากาศ เช่นน้ำตะไคร้ น้ำขิง จะช่วยกระตุ้นธาตุลม ช่วยให้อาการคัดจมูก หรืออาการจมูกตันหายไป และช่วยบำรุงธาตุน้ำ ทำให้เสมหะเหลวขับออกมาได้ง่าย

3. ทานแกงป่าสมุนไพร

แกงป่าสูตรรักษาโรคภูมิแพ้อากาศ ต้องใส่ใบช้าพลู ใบกระเพรา ข่าอ่อน กระชาย สมุนไพรรสเผ็ดร้อนจะช่วยกระตุ้นธาตุลม ขับเสมหะให้ออกมา ช่วยให้หายใจโล่ง

4. ทานสมุนไพรเสริมภูมิ

สมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกัน เช่น พลูคาว ขมิ้นชัน เหงือกปลาหมอ จะช่วยให้ภูมิคุ้มกันปรับตัวเข้ากับอากาศได้ดี ถึงแม้ว่าอากาศเปลี่ยนก็จะไม่เกิดอาการภูมิแพ้ ไม่เป็นไข้เปลี่ยนฤดู

5. สูดดมบาล์มสมุนไพร

บาล์มสมุนไพรตราหมอนภา ประกอบด้วยสมุนไพรที่ลดอาการบวมของโพรงจมูก และลดการอักเสบในระบบทางเดินหายใจด้วย เช่นน้ำมันกานพลู น้ำมันเปปเปอร์มินต์ กลิ่นหอมเย็น ไม่แสบจมูก

สามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก และลดการอักเสบของโพรงจมูกได้ทันทีเมื่อสูดดม เหมาะสำหรับพกติดตัวไว้ใช้เมื่อมีอาการภูมิแพ้อากาศ

วิธีป้องกันไม่ให้โรคภูมิแพ้อากาศกำเริบซ้ำ

นอกจากการรักษาแล้ว การป้องกันก็สำคัญไม่แพ้กัน เพื่อไม่ให้อาการกลับมาเป็นซ้ำ ผู้ที่มีโรคภูมิแพ้อากาศ ควรดูแลตัวเองดังนี้

หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น เช่น ฝุ่นละออง ควัน ขนสัตว์ หรือเกสรดอกไม้
ทำความสะอาดที่อยู่อาศัยสม่ำเสมอ โดยเฉพาะห้องนอนและเครื่องนอน
สวมหน้ากากอนามัยเมื่อต้องออกนอกบ้านในวันที่อากาศมีมลพิษหรือ PM2.5 สูง
ดื่มน้ำมาก ๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย
ออกกำลังกายเบา ๆ อย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยให้ระบบหายใจแข็งแรง

การป้องกันเหล่านี้ แม้จะดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่สามารถช่วยลดความถี่และความรุนแรงของอาการได้มาก ถือเป็นอีกหนึ่งแนวทางสำคัญควบคู่กับวิธีรักษาโรคภูมิแพ้อากาศที่คุณเลือกใช้

สมุนไพรเป็นยาที่มีประโยชน์มากค่ะถ้าใช้ให้ถูกวิธี แต่หากใช้แบบขาดความรู้ความเข้าใจอาจทำให้เกิดโทษ นำพาความเจ็บป่วยมาให้เราได้นะคะ ปุณรดายาไทยเชี่ยวชาญด้านสมุนไพร และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ หากมีข้อสงสัย สามารถปรึกษาปุณรดายาไทยได้นะคะ ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ