เหลือเชื่อ!!! ข้าวเหนียว ก็เป็นอาหารแสลงได้

อาหารแสลงคืออะไร ทำไมห้ามกิน มีคนสงสัยกันเยอะเลยค่ะ วันนี้ปุณรดายาไทย จะมาอธิบายให้ทุกคนเข้าใจกันนะคะ ว่าอาหารแสลงคืออะไร แล้วข้าวเหนียวเนี่ยเกี่ยวอะไร ทำไมถึงต้องห้าม

อย่างแรกเลย อาหารแสลงคือ อาหารที่ทานแล้วส่งผลต่ออาการเจ็บปวดของร่างกายเราค่ะ แสลงที่ว่า คือ อาหารที่แสลงต่อโรค ทำให้โรคที่เราเป็นอยู่หายช้าลง หรือทำให้เกิดอาการอักเสบและกำเริบมากขึ้นได้ค่ะ

ส่วนข้าวเหนียวเกี่ยวอะไรกับอาหารแสลง ข้าวเหนียวเป็นอาหารที่ย่อยยากค่ะ เวลาร่างกายย่อยข้าวเหนียว จะต้องใช้พลังงานในการย่อยมากกว่าปกติ เมื่อร่างกายใช้พลังงานมากกว่าปกติก็จะทำให้ร่างกายร้อนขึ้นค่ะ เมื่อร่างกายเกิดความร้อนมากขึ้น การอักเสบปวด บวม แดง ร้อนต่างๆในร่างกายก็จะมากขึ้นตามความร้อนที่เพิ่มขึ้นค่ะ นี่จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้ข้าวเหนียวเป็นอาหารแสลงค่ะ

ช่วงที่ร่างกายเจ็บป่วย หรือมีอาการปวดอักเสบใดๆ หากทานข้าวเหนียวเข้าไปอาจทำให้อาการที่เป็นอยู่นั้นหายช้าลง หรืออาจกำเริบขึ้นมากขึ้นจนไม่หายได้ค่ะ ในช่วงที่ร่างกายเกิดการอักเสบ จนมีอาการบวม ปวด เจ็บ การงดทานข้าวเหนียวเป็นวิธีที่ดีที่สุด เพราะช่วยให้อาการหายเร็วขึ้น ช่วงที่ต้องงดข้าวเหนียว แนะนำให้ทานข้าวขาว ข้าวกล้อง แทนได้เลยค่ะ

อาหารแสลงที่ส่งผลต่อโรคยังมีอีกมากมายเลยค่ะ หากใครกำลังป่วยหรือมีอาการอะไร ขอแนะนำให้ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นความหลากหลายอย่าทานอาหารซ้ำๆต่อเนื่องนานๆ ทานอาหารปรุงสุกสดใหม่จะช่วยให้ร่างกายได้สารอาหารที่ดีมีประโยชน์ เน้นการทานผักใบเขียวที่ผ่านการต้ม ตุ๋น นึ่ง ก็ช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้เร็ว เนื้อสัตว์เน้นไม่ติดมัน (งดเนื้อวัว เป็ด ห่าน) เพราะจะได้ย่อยง่าย ใช้พลังงานในการย่อยน้อยก็ไม่กระตุ้นอาการอักเสบนะคะและยังช่วยดูแลร่างกายของเราให้แข็งแรง และสามารถช่วยรักษาให้หายจากการอาการป่วยต่างๆได้อีกด้วยค่ะ

อย่าลืมนะคะ สมุนไพรเป็นยาที่มีประโยชน์มากค่ะถ้าใช้ให้ถูกวิธี แต่หากใช้แบบขาดความรู้ความเข้าใจอาจทำให้เกิดโทษ นำพาความเจ็บป่วยมาให้เราได้นะคะ ปุณรดายาไทยเชี่ยวชาญด้านสมุนไพร และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ หากมีข้อสงสัย สามารถปรึกษาปุณรดายาไทยได้นะคะ ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ