หลายคนที่เข้าใจผิด นำของฤทธิ์ร้อนไปแช่เย็นหรือใส่น้ำแข็ง ก็หายร้อนแล้ว แต่นั่นเป็นสิ่งที่ "ผิด” นะคะ ของฤทธิ์ร้อนไม่ว่าจะผ่านวิธีใดก็เป็นของฤทธิ์ร้อนอยู่ดีค่ะ
เช่น หมอขอให้ลูกค้างดทานกาแฟเนื่องจากเมล็ดกาแฟมีฤทธิ์ร้อน อาจทำให้แผลอักเสบและอาการกำเริบได้ ลูกค้าเลยไปทานเป็นกาแฟเย็นแทนเพราะคิดว่าช่วยได้ ซึ่งนั่นเป็นวิธีที่ผิดค่ะ!
ของฤทธิ์ร้อน คือสิ่งที่เรารับเข้าร่างกายแล้วทำให้ร่างกายของเรามีอุณหภูมิสูงขึ้น กินแล้วจะมีอาการร้อนใน เจ็บคอ มีแผลในกระพุ้งแก้ม ตัวรุมๆ รวมถึงพวกอาหารรสจัด เค็มจัดหวานจัด เปรี้ยวจัด เผ็ดจัด ก็ถือเป็นอาหารฤทธิ์ร้อนเช่นกันค่ะ
"อาหาร" เป็นส่วนที่สำคัญในการปรับความสมดุลของร่างกาย ส่งผลให้ร่างกายมีความแข็งแรงหรืออ่อนแอ ก่อให้เกิดโรคทำให้อาการกำเริบหรือทำให้หายจากโรคก็ได้เลยค่ะ สิ่งสำคัญในการดูแลสุขภาพด้วยอาหาร คือควรจะศึกษาว่า อาหารและพืชผักชนิดใดมีฤทธิ์ร้อน ชนิดใดมีฤทธิ์เย็น เพื่อจะได้ใช้ปรับสมดุลของร่างกายได้ถูกต้องค่ะ
ทั้งนี้ไม่ได้หมายความว่าห้ามทานผักผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อนอย่างเด็ดขาดนะคะ จุดสำคัญคือการทานอาหารที่หลากหลาย เพื่อสร้างสมดุลในร่างกายและให้ร่างกายได้รับคุณค่าทางสารอาหารที่หลากหลายไปด้วย สำหรับหน้าร้อนนี้ อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ และ ทานผัก ผลไม้ฤทธิ์เย็นเพื่อเป็นการรักษาสุขภาพกันนะคะ
สามารถปรึกษากับพวกเรา Poonrada Yathai ได้เสมอนะคะ (ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ)
LINE ID: @Poonrada
TEL: 086-955-6366, 091-546-9415
ทีมแพทย์แผนไทยปุณรดา
ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร
"สมุนไพร คือ ของขวัญจากธรรมชาติ เราจึงตั้งใจมอบสมุนไพรที่ดีที่สุด ให้ถึงมือคุณ"
แพทย์แผนไทยประยุกต์
"พื้นฐานของสุขภาพดีคือการใส่ใจดูแลธาตุทั้ง 4 ของร่างกาย ให้สมดุลกันเสมอ"
แพทย์แผนไทย
" การเสริมสร้างสุขภาพที่ดี ด้วยวิถีธรรมชาติ เป็นเกราะป้องกันโรค ทางกายและใจ "
ท่านจะได้รับทราบโปรโมชั่นพิเศษก่อนใครทาง LINE@ พร้อมบริการปรึกษาแพทย์ออนไลน์แบบส่วนตัวฟรี ทุกวันตั้งแต่เวลา 10.00-20.00 น.
