5 พฤติกรรมยอดฮิต เสี่ยงเป็นโรคริดสีดวงทวาร

วิธีดูแลสุขภาพตามหลักแพทย์แผนไทย

5 พฤติกรรมยอดฮิต เสี่ยงเป็นโรคริดสีดวงทวาร

ริดสีดวงทวารมีสาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมและการทานอาหารค่ะ ลองเช็คกันดูนะคะว่า พฤติกรรมของคุณเสี่ยงทำให้เป็นริดสีดวงทวารหรือไม่

 

ไม่ทานผักผลไม้


สาเหตุอันดับหนึ่งที่ทำให้เป็นริดสีดวงทวารคือการไม่ทานผักผลไม้ หรือทานน้อยค่ะ หากไม่ทานผักผลไม้ อุจจาระจะไม่มีใยอาหาร ลักษณะอุจจาระเหนียวข้นติดค้างในลำไส้ เมื่อขับถ่ายอุจจาระไม่หมด ร่างกายจะดูดซับน้ำออกจากอุจจาระ ทำให้อุจจาระแข็ง ท้องผูก อุจจาระที่แข็งจะเสียดสีกับทวาร เมื่อท้องผูกบ่อยๆ ผนังทวารจะอักเสบ และปูดนูนเป็นติ่งริดสีดวงค่ะ

 

5ยอดฮิตเสี่ยงริดสีดวง-2.

 

ดื่มน้ำน้อย


60% ของร่างกายคือน้ำค่ะ และน้ำคือปัจจัยสำคัญที่ทำให้อุจจาระนิ่ม ถ่ายง่าย หากทานน้ำเยอะ อุจจาระจะมีลักษณะเรียบลื่น ไม่เสียดสีกับผนังทวาร ในทางกลับกัน หากดื่มน้ำน้อย อุจจาระจะแข็ง ซึ่งเป็นสาเหตุของริดสีดวงทวาร

 

5ยอดฮิตเสี่ยงริดสีดวง-3

 

นั่งในห้องน้ำนาน


หลายคนชอบนั่งอ่านหนังสือ หรือนั่งเล่นโทรศัพท์ในห้องน้ำ อิริยาบทแบบนี้อาจทำให้เกิดริดสีดวงทวารได้ค่ะ เวลาที่เรานั่งบนชักโครก ความดันในช่องท้องและช่องทวารจะเพิ่มสูงขึ้นอัตโนมัติเพื่อเตรียมขับถ่าย (ถึงแม้ว่าไม่ได้ขับถ่ายก็ตาม) การนั่งในอิริยาบทนี้นานๆทำให้ความดันในช่องท้องดันเส้นเลือดในทวารโป่งให้พอง และเกิดเป็นริดสีดวงทวารในที่สุด หรือสำหรับผู้ที่เป็นริดสีดวงทวารอยู่แล้ว การนั่งชักโครกนานจะทำให้ริดสีดวงทวารอาการหนักขึ้นหรือริดสีดวงแตก ถ่ายเป็นเลือดได้ค่ะ

 

5ยอดฮิตเสี่ยงริดสีดวง-4

 

ยกของหนักเป็นประจำ


บางอาชีพที่ยกของหนักเป็นประจำ เช่น ผู้ใช้แรงงาน หรือนักยกน้ำหนัก อาจจะเสี่ยงกับการเป็นริดสีดวงทวารมากกว่าปกติค่ะ เนื่องจาก ความดันในช่องท้องสูงในขณะที่ยกของหนัก ซึ่งอาจทำให้เส้นเลือดดำปูดออกมาเป็นริดสีดวงได้ค่ะ

 

5ยอดฮิตเสี่ยงริดสีดวง-5

 

ติดชากาแฟ และแอลกอฮอล์


คาเฟอีนในกาแฟ แทนนินในชา และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีคุณสมบัติขับน้ำออกจากร่างกาย รวมทั้งขับน้ำออกจากอุจจาระด้วยค่ะ ดังนั้น การติดเครื่องดื่มเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรัง และกลายเป็นริดสีดวงทวารได้ค่ะ

 

5ยอดฮิตเสี่ยงริดสีดวง-6

 

 

 

สามารถปรึกษากับพวกเรา Poonrada Yathai ได้เสมอนะคะ (ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ)
LINE ID: @Poonrada
TEL: 086-955-6366, 091-546-9415


ทีมแพทย์แผนไทยปุณรดา

สุรดา เลิศเกศราธรรม

ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร

"สมุนไพร คือ ของขวัญจากธรรมชาติ เราจึงตั้งใจมอบสมุนไพรที่ดีที่สุด ให้ถึงมือคุณ"

พท.ป.จิราณี กิจศิริพิพัฒน์

แพทย์แผนไทยประยุกต์

"พื้นฐานของสุขภาพดีคือการใส่ใจดูแลธาตุทั้ง 4 ของร่างกาย ให้สมดุลกันเสมอ"

พท.ป.อารียา อิ่มพิน

แพทย์แผนไทยประยุกต์

"การมีสุขภาพดี คือ ความสุขและคุณค่าแท้ ที่หาได้จากธรรมชาติ"

พท.ป.วริศรา อิการาชิ

แพทย์แผนไทยประยุกต์

"การรักษาโรคที่สาเหตุ คือ การรักษาที่ยั่งยืน"

พท.ป.วราลี อรุณวุฒิวงศ์

แพทย์แผนไทยประยุกต์

"ใส่ใจ รับฟัง และเข้าใจธรรมชาติของร่างกาย คือกุญแจสำคัญของการรักษา"


ปุณรดา ยาไทย
แพทย์แผนไทยที่อยู่ใกล้คุณที่สุด

ท่านจะได้รับทราบโปรโมชั่นพิเศษก่อนใครทาง [email protected] พร้อมบริการปรึกษาแพทย์ออนไลน์แบบส่วนตัวฟรี ทุกวันตั้งแต่เวลา 8.00-22.00 น.

ข้อความถึงร้าน


× คุณได้เพิ่มสนค้าลงตะกร้า ดูสินค้าในตะกร้า